近视眼吃什么能够明目的啊？

近视眼患者可以适当多吃一些以下物质含量丰富的食物。首先就是蛋白质。蛋白质这类物质能够起到一定的巩固眼球外壳的效果，其能够使得眼膜变得有坚韧性。

另外还可以考虑吃一些锌含量比较丰富的食物，大多数的近视眼患者都有缺铬以及锌的情况，而适当多吃一些紫菜、黄鱼这类的锌含量丰富的食物能够帮助改善近视情况。

除此之外还可以适当补充一些维生素。