软组织受伤后会发生一个肿胀的过程,一般伤后三五天肿胀达到高峰,然后开始慢慢消退。从你描述来看,你受伤后第三天正是肿胀高峰期,而且又没有及时处理和好好休息,所以一定会有肿胀。
,无论如何治疗,要想肿胀消退更快,休息是第一位的。如果现在仍在行走那其它的治疗效果不可能很好,你现在应该睡在床上把患肢抬高,然后配合热敷和外用药物,这样才能使肿胀快速消退。
另外,如果你没有拍片建议去拍个X线片,排除一下有骨折的情况。
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