产后抑郁症能治好吗，怎么样才能缓解呢？

你好，这是由于分娩后的数小数内，雌激素和运通的水平急剧下降造成情绪不稳，神经质，疲劳，失眠，紧张。不要担心，要注意休息，不要什么事都亲自去做，宝宝睡觉你也尽量睡觉，休息。

向家人和朋友寻求帮助，夜里可以让老公帮忙。特别要沐浴换衣，到户外走走，或带着宝宝散步，见朋友聊天。