我家宝宝1岁，现在每天很晚才睡，重要的是她已经很困了,眼睛都睁不开，但就是不睡!我该怎样改善她睡眠？

你好，很高兴为您解答，孩子晚上睡觉前不可以让她玩的太兴奋，太兴奋了就影响睡眠的。另外孩子睡觉要哄的，不哄就容易这样不睡。

一岁了，在宝宝要睡觉时让宝宝自己躺在床上，大人可以拍拍宝宝，给宝宝唱一首舒缓的歌，每次宝宝睡觉时都要唱这首歌，时间一长，宝宝就会形成条件反射，也就容易入睡了。