人血糖高,不吃药怎样才能降低血糖

您好请不要喝酒。多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好不要吃。可以吃西瓜。可以吃梨，桃，草莓和柚子。

不要吃香蕉，枣，葡萄等。指导意见主食一般以米、面为主。忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。多吃高纤维食物。要多饮水。

不要吃含胆固醇高的食品。祝您健康