首页 > 权威问答 > 女生晚睡会长胖吗

问患者提问

女生晚睡会长胖吗

我现在微胖，近两年来不知为什么长胖很多？有人告诉我是因为我的工作原因，我的工作经常要很晚睡，晚睡的话，他们说就会长胖，但是我自我感觉需要足够的睡眠,足够的睡眠有益于健康。那晚睡会导致肥胖吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚睡和变胖不存在直接关系，有这样的理论，由于熬夜使人在微微困倦的状态下撑着不睡，身体会多消耗能量，然后就会促使你饿，摄入更多的食物来保证机体运作。
但是如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，建议还是早点睡比较好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号