腰痛，中医还是西医治疗好

我平时有做一些类似瑜伽之类的慢运动。但是从上个月开始就感觉总有腰痛的感觉。尤其坐时间常或站时间常了都会痛。做瑜伽时也会疼。昨天去市医院看了看。说我现在有要脱的症状，不是很严重。让我尽早治疗调理。 想得到怎样的帮助：我想问问治疗要脱是中医治疗的好，还是西医治疗的好。