首页 > 权威问答 > 缺铁缺锌补什么

问患者提问

缺铁缺锌补什么

经常掉头发到医院检查微量元素.说是缺铁和缺锌.吃什么可以快速的补铁和补锌？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，如果检测缺锌，缺铁，一是可以通过服药治疗。二是可以通过日常饮食补充。建议你可以口服葡萄糖酸锌，琥珀酸亚铁补充。
就饮食而言，菠菜，大枣，动物肝脏等，含铁丰富。瘦肉，牡蛎等，含锌比较多。以上是对“缺铁缺锌补什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号