身体虚弱的表现

病情分析：照顾老人没有休息好，躯体虚弱，全身发抖，尤其是紧张时全身发抖，可能是自信心不足，对事情没有足够的信心。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：

一、适当地进行户外活动，多参加一些体育锻炼，跑步，打球等，增强体质，强健体魄。

二、增强自信。可以从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感，愉悦感。从而提升自信，强大自己的内心。有了强大的内心遇到紧张时就不会那么在意，会更冷静地对待。

三、在紧张来临时，可以反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，让自己平静下来。祝你幸福快乐！以上是对“身体虚弱的表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！