以前津津也这样,十点,十一点才睡觉,后来发现这样不行,对身体也不好。所以现在八点半给他上床,把所有灯、电视都关掉,给他讲几个故事,或听听音乐,等他安静下来了,就什么也不说,陪他睡。
不用理他的自言自语,还有一些小动作,就假装睡着了。这样一会儿他就睡着了。这个办法最大的副作用是,我自己常常比他还睡着的早,所以我也连着睡了几个好觉了,觉得早睡的感觉真的很好,第二天,人非常精神。
想必宝宝也是如此
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