我的左脚脖子肿，长时间消不下去

从你描述的症状来看，考虑是脚脖子部位肌肉软组织损伤导致的血瘀气滞血液循环不好导致的肿痛不适症状，你的情况可以口服舒筋活血片外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉。

避免久站久走即可。积极治疗很快就会康复的。以上是对“我的左脚脖子肿，长时间消不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！