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睡觉对皮肤的作用有哪些？

自己以前就没有中午午睡的习惯。上了大学之后同寝室的女生都午睡只有自己不睡。她们说这叫美容养颜觉，对身体有好处，而且中午睡觉下午有精神，想知道睡觉对皮肤的作用有哪些？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉的时候有利于机体代谢废物。皮肤的红润需要皮下毛细血管的血流通畅，睡觉的时候机体处于低代谢状态，这样能改善毛细血管的末梢循环，使得血液供应充足。
但是不要睡觉时间过长，要不会导致油脂分泌过多。

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