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自从宝宝满了3个月，晚上总是要玩到很晚睡觉，一般都是在12点到1点之间睡，睡觉前还要喝很多水才吃奶，早上八点左右起床，白天睡觉时间也不长，有时上午打一会盹，有时睡一个小时，下午睡两三个小时，晚上7点左右睡一小时左右。宝宝从出生就一直不太爱睡觉，不知道怎么办，担心对她的健康和智力发育有影响，大家帮帮忙，有什么好的办法请告知，谢谢！