如何彻底治疗焦虑症

焦虑症与遗传因素,个性特点,不良事件,应激因素,躯体疾病等均有关系,这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,从而造成焦虑等症状的出现.在用药物治疗的同时你还可以辅以心里治疗,可以与精神科医生或者心理医生交流.平时做下放松训练,焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次.也可以采用冥想法:即有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体.以上是对"怎样彻底治愈焦虑症,我吃了很长时间的药了,效果"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!