只是想问肝胆湿热和肝火旺盛是一回事吗

肝胆湿热常常的表现是舌苔黄腻、口中有时发苦、头晕耳鸣等。而肝火旺盛主要的表现是舌苔红绛、易怒、烦躁、失眠等。二者不是一回事。

二者的病机不同，治疗方法也就不一样。建议您最好是在专业的中医大夫指导下合理用药。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜。

可以配合点柴胡舒肝散和龙胆泻肝丸（适用于肝胆湿热的）。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！