您好！根据您的描述建议用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟，这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
每天多喝一些水，吃一些温和型的水果，饮食需清淡，希望回答对您有所帮助。
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