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怎么预防颈椎炎

这几天感觉颈椎很疼，去医院检查后说我是颈椎病，如果再这样就变成颈椎炎了，请问怎么预防颈椎炎？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防颈椎炎可以经常按摩按摩，颈椎。也可以用中药热敷，由于长时间低头从而引起的，也要过一段时间起来做一些颈椎的米字操之类的，有利于防止颈椎韧带的损伤以及促进其血液供应。

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