病情分析： 根据你的叙述，这样的情况可能是末梢循环差 或者是肾阳虚引起的现象，意见建议：可适当服用活血通脉胶囊，坚持体育锻炼，饮食注意营养均衡，保暖措施得当，祝您身体健康。
饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。
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