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总是担心恐惧未来

总是担心恐惧未来大夫,你以旁人客观的态度帮我分析一下我所担心的那些事会发生吗?每次担心完一件事就告诫自己下次可不了,可遇到新的事情又是担忧。
提问时间:2020-02-20
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你会担心有一些不好的事情,这个是可以的。但是同时,最好能够积极的来面对,将事情往好的方向上引导,去努力。

    事情总是有好有坏的,这很正常,而且你不可能每件事都很好,都顺顺利利。有所担心是可以的,但是依然是要积极的面对的。

    意见建议:当你遇到事情,感到担忧的时候,可以找你的家人朋友倾诉,请他们一起来帮你看问题,可能你会得到不一样的结果。

    他们可能会支持你鼓励你,也可能给予你不同的视角,给你一些其他的启发。如果你还是觉得困扰的话,可以寻求心理咨询师的帮助。

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