我们平常说的“身体素质，主要包括哪些内容？

问题分析：根据你描述的情况，身体素质主要反映的是肌肉的综合素质，其中包括力量、速度、耐力、灵敏性及柔韧性等多个方面。

意见建议：不过现在所说的身体素质也有一层含义就是机体防病祛病的能力，通过一系列的锻炼能够使机体抵御外邪入侵，或在外邪入侵时能够较快的进行修复，这也是另一种意义上的身体素质。