肾阴虚和肾阳虚都有怎么办

肾阳虚主要是人体阳气消耗过多，以及久居寒凉环境，慢性疾病消耗等因素引起的阳气虚弱的表现。可以通过补阳的药物调整身体，同时做好身体的防寒保暖。

出现肾阴虚的症状，主要是由于身体阴液消耗过多或者是慢性疾病伤阴等因素造成的，日常生活多食补阴的食疗，比如沙参、枸杞等食疗的方法调整身体。