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男双膝下跪有没有技巧,膝盖不至于很痛双膝下跪有没有

男双膝下跪有没有技巧,膝盖不至于很痛双膝下跪有没有技巧,膝盖不至于很痛

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这个你可以带上一些护膝就行了，这样下去就不会太痛的就不用担心这个也可以加一些垫子意见建议：这样减少了损伤，就不会太痛的，这个你多练一下，就可以找到方法了，这个都要垫着才能行的。

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