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减肥食疗法有哪些

我先在已经生过两个孩子了，但是也造成了我胖的原因，在没生小孩之前我是很瘦的，现在看着我身边的瘦子，心里就有些嫉妒，就像进行食疗减肥，减肥食疗法有哪些？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以蜂蜜饮食，蜂蜜有排毒养颜的功效。每天喝一杯蜂蜜可以促进消化和排泄。此外，可以吃苦瓜来减肥。苦瓜能促进肠道吸收，减少热量吸收。
可以少吃猪肉和牛肉等。但是多吃蛋白质含量高的肉。比如鱼。

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