脚扭伤,现在可以自由活动无痛但还有点肿

您好，您的情况可以选择口服活血化瘀药物治疗如，三七片或是活血止痛胶囊治疗。可以加速血液循环，加速肿痛消退。注意休息抬高患肢加速血液循环。

建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题，平时可以用温毛巾热敷，配合服用药物治疗，注意休息抬高患肢，有一段时间就可以康复的。