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大腿肌肉拉伤了怎么才能快速恢复

昨天上体育课练习立定跳远,早上起来大腿很疼,后天要考体育,怎样才能快速恢复:需要医生帮助提供远程诊断: 医生你有什么好方法吗
提问时间:2020-05-19
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    患者,女,14岁由于运动不当,导致大腿韧带拉伤韧带拉伤需要静养,不宜做大的运动。指导意见您好,建议你跟老师请假,不能做剧烈运动,需要养些日子。

    买点云南白药或者红药水揉一揉,平时多补钙。谢谢

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