你好！朋友送我一包美国的大豆卵磷脂，我放

您好，卵磷脂一般在5～25℃保存最有效，超过50℃以上，卵磷脂活性大部分会丧失，因此食用卵磷脂不能加热，更不能放在热牛奶中食用。

建议应以50度以下的温水冲服或用牛奶冲服。,您好，很多人都在服用卵磷脂，但往往服用效果不佳，这其中有一个重要的原因就是服用方法不正确。

建议您服用量为7-10克/次，每天两次，饭后服用。祝您健康。医生询问