去正规公立医院的中医科就诊，医生会据情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时注意保暖，避免受寒，腹部经常给予按摩热敷。
养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃生冷硬的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
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