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多吃哪些蔬菜能减肥呀

最近听说了一种新的减肥方法，吃蔬菜减肥，我非常想尝试一下，因为我吃过很多减肥药都不能成功的减肥。我像这种方法比较安全，又不用少吃，就能减肥。请问哪些蔬菜有减肥的作用。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，苹果富含纤维，可以促进胃肠蠕动，达到减肥的目的。蔬菜中有冬瓜、芹菜、黄瓜，冬瓜利水减肥，芹菜和黄瓜促进肠蠕动可以减肥。
意见建议：可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

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