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背部早上起来的时候很僵硬，弯腰感觉很硬，弯不下去。

背部早上起来的时候很僵硬，弯腰感觉很硬，弯不下去。洗澡过后有点好转，可以弯到地了。弯腰和挺直的时候会有点疼，活动后

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。意见建议：疼痛部位进行建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷。

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