这个主要是你血气虚弱造成，问题不大，平时注意休息，不要吃生冷食物就好。指导意见有时候，心情不好，压力大都会有影响的。
可以多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
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