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没有精神犯困。乏力。掉头发，咋回事。咋治疗

我今年49，最近几年老是没精神犯困。乏力。掉头发。请问只是咋回事，咋治疗

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，可能是有脾肾虚的食物，平时要注意调理，首先要注意规律作息，平时不要熬夜，同时要注意多吃一些补肾健脾的食物，如山药桑椹芝麻核桃芡实等，注意适当运动，提高新陈代谢，对缓解症状是有帮助的

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