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我一天能喝多少千克的酸奶

健康咨询描述：我一天能喝多少千克的酸奶

提问时间：2021-01-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！请问是12岁么？一般这个年龄阶段要每天喝500毫升的奶制品，也就是相当0.5千克的酸奶。指导意见：除了奶，还要吃蔬菜水果、鱼肉蛋和主食，建议您搜索中国居民平衡膳食宝塔参考一下。

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