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睡眠浅多晚都没困意需要主动不想东西强制睡觉才能睡着

睡眠浅多晚都没困意需要主动不想东西强制睡觉才能睡着睡眠浅多晚都没困意需要主动不想东西强制睡觉才能睡着白天特别没精神医生我只是什么症状我该怎么办？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好更具你的描述你这属于失眠不是什么严重的疾病，你是否有什么解不开的心结，要学着放下用积极的心态面对生活按时休息可以调整好的要对自己有信心建议你去医院做个检查看是不是精神衰弱，如果不是那就是单纯的失眠多写安神的食物如牛奶燕麦枕头放点葱蒜片也有助于睡眠

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