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最近压力大心情不好整天呆在屋里

最近压力大心情不好整天呆在屋里哪也不想去发生在两个月前吧心情不好压抑的感觉

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，情绪问题，压力问题，大多和具体事件有关，能回复下两个月前发生了什么事情么？心理指导：可以多进行放松，尽量不要呆在屋里独处，多参加聚会，多出去散步，但最终还是面对曾经发生的那个事情，改变认知，调节情绪。

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