建议妈妈让宝贝和妈咪一起,买菜、择菜、洗菜儿童心理专家认为,在农村长大的孩子几乎很少有厌吃蔬菜的现象,可能与从小形成对蔬菜产生唯美的感官认识有关。
因此,妈咪可以先带宝贝去菜市场买菜,回来后让宝贝和自己一起择菜、洗菜。由于参与了做菜,宝贝对做出来的菜很期待,也为自己能帮妈咪做菜而自豪,趁此机会妈咪劝慰宝贝吃菜,这时宝贝会比较容易接受,而且会尽可能地多吃。
妈咪也可在每次做完菜后,故意让大一点儿的宝贝帮着端菜,鼓励他闻闻蔬菜的香气,勾起他的吃菜欲望。2、对付不爱吃蔬菜的“顽固”宝贝,妈咪多动脑筋变花样像胡萝卜、芹菜,菠菜等蔬菜,很多宝贝都不喜欢吃,一来是味道宝贝不喜欢,再者是难以下咽。
解决这些问题,可以利用宝贝大多都喜欢吃带馅食物的特点,将胡萝卜等根菜类切成丝或磨成酱泥,加在肉馅中做成小水饺,小包子、小馅饼或小馄饨,或把菜切碎添加于汉堡的碎肉中,制成汉堡包,这样一来宝贝也许就很爱吃了。
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