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腰肌劳损如何睡觉

我的腰部最近又发作了，晚上睡觉得时候都会疼，我想知道在晚上睡觉的时候用什么姿势睡觉可以不那么疼，我想尽快知道这个姿势，也好睡一个安稳觉。腰肌劳损如何睡觉？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！腰肌劳损建议睡硬板床，不要总是保持一个姿势，可以适当改变自己的睡姿，可以尝试进行推拿，针灸，牵引进行治疗，不要耽误治疗的最佳时间。

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