我的湿气太重该咋办手心脚心发热，且起泡泡

问题分析：根据您所说的情况，有手足心热，以及起泡的现象，中医讲与湿热蕴结有关系。意见建议：建议患者首先注意避免接触辛辣刺激以及油腻鱼腥的食物，以免碍脾生湿以及上火加重症状，及时去医院就诊，可以经医生辩证确诊后积极使用四妙散加减治疗调理，此外注意好避免接触潮湿浸渍，适当增加户外体育锻炼，多食用薏苡仁以及白扁豆等具有健脾渗湿功效的食物。