可能是缺钙引起的，尽量不要经常以一个姿势睡觉，容易造成血液不流通变换自己舒服的睡觉方式就可以，适当调节一下，平时少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品,多吃蔬菜,水果,纤维性食物，多喝水。
注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，平时多吃些补气养血的食物！
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