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没吃肥肉导致睡眠变差

没吃肥肉导致睡眠变差,08年41岁时减肥半年没吃肉，导致内分泌紊乱。睡眠当时变的很差，2008年以前睡眠极好

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，体内的脂肪酸是不能单独测量的，每天摄入35克的脂肪就会很快转化成能量。,你好，你现在的作息规律及身高体重都很健康，建议保持现状，可能是心理作用。

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