每天晚上腿抽筋，抽成大包

你好，腿抽筋是指腿部肌肉痉挛，导致腿抽筋的原因可能为受凉、缺钙、局部神经血管受压等引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。

出现抽筋后首先要注意保暖，然后可以做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。如果长时间不能缓解或发作非常频繁，建议去医院就诊。

希望对你有所帮助！