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什么时候喝白开水排毒养颜

我的脸上有很多小痘痘，还有轻微的便秘。而且皮肤也是偏油性的，别人都说补水比较好，可以促进排便排毒，但是什么时候喝白开水补水最好呢？一天大概需要喝多少白开水呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

喝白开水是是可以清肠的，白开水可以带走多余水分，身体内部毒素会随之排出体外，白开水还可以润滑肠道，软化排泄物，一般建议你早上起来喝2杯白开水最好，在温水里稍加一点盐更好，晚上睡觉前一个小时可以喝杯蜂蜜水可防止便秘。

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