我和女友想个两地~我想的时候就``````````

1.不要强制改，改任何成瘾的东西都是痛苦的，也是伤身的

2.长期的自慰，按理说会降低你的性敏感度，早泄是不会的

3.首先告诉你，自慰不是病，不能用治疗两个字来解决。自慰更多的是一种心理状态。需要通过自身的心理调节，或者丰富你的业余生活等等方式来解决。特别鼓励你加强体育锻炼，特别是下班后，或者放学后，能有一段时间的体育运动时间，这样对于转移你的体能消耗，以及心理注意力很有好处。