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酸奶的功效与作用有哪些

我家小孩特别喜欢喝酸奶，我担心不健康，我想知道喝酸奶有什么好处？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶具有改善便秘，强化骨骼及牙齿，养颜，抗衰老的功效，酸奶中的乳酸菌能增加肠内乳酸杆菌的数量，并抑制有害菌的产生，可以将肠内多余物质顺利排出体外，使排便通畅，推进新陈代谢，进而防止老化，起到延年益寿的作用。

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