通过自己阅读有关书籍有段时间感觉康复了

病情分析：您的心理状态很重要，建议您调整一下心理状态，不要给自己太大的心理负担，可以到正规的医院接受心理医生的咨询与辅导，如果有时间和精力的话多出去散散步，缓解一下情绪，让心灵休息一下，要有一颗积极乐观的心，就能够坚持走下去，多晒晒阳光，舒缓一下情绪。

要开心一些