翻来覆去睡不着我13岁怎么办怎样克制性幻想感谢医生

心理分析：你好，你说你翻来覆去睡不着，13岁，不知如何克制性幻想，我认为，可以考虑为心理问题，这主要表现为，由于你已经13岁了，已经进入了青春发育期，你会有性幻想，这一方面表明了你的性生理发展还是正常的，另一方面表明了由于你对性问题的过分关注，从而产生了性幻想。

心理指导：因此，我建议你，首先，要多培养自己的其他兴趣爱好，以转移自己对性问题的过分关注；其次，要学会相信自己，认识到自己既然有性的意识，意味着自己已经不再是小孩子了，自己已经开始发育成长了，这种发育成长只是生理方面，心理方面，我们还没跟上生理的发展速度，所以，我们还需要不断地完善自己；

其次，必要的时候，可以寻找心理咨询师为自己提供心理咨询帮助。