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如何缓解眼睛疲劳

如何缓解眼睛疲劳。如何减轻眼睛疲劳

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，如何缓解眼睛疲劳，建议您减少使用电子产品，电脑的使用，避免长久看电视，看书。用眼一些时间后，要远眺，可以平时泡菊花茶喝，多吃胡萝卜，西兰花吃！保证充足睡眠，良好睡眠质量，都有利于缓解疲劳的

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