左跟骨骨质断裂，累及关节面

骨头还没有完全长好，行走活动多少会存在一些疼痛不适症状，要想好得更快，需要的并不是固定在家慢慢养，而是治疗，能促进断处尽快生长大量骨痂，在最短时间愈合才是最重要的，建议选用中药外敷治疗，这样的骨折现在治疗，大概20天可下地拄拐行走，40天可丢拐恢复正常行走，保养10天后拍片看到断处生长愈合良好。

,只是你在行走的过程中，尽量小心，不要用全力就行。如果只靠锻炼，恢复快的也要一二个月，慢的也许三个月