问题分析：一般情况下中医讲舌苔厚腻是因为胃肠有食积,或湿浊内盛,脾不健运造成的。意见建议：建议您饮食要注意清淡,不要过饱或太多肥甘厚味,像肉类,油炸食品,甜腻的东西要少吃.刷牙时注意刷下舌苔，注意休息。
希望我的建议能对您有所帮助。
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