问题分析：你好朋友，像这样种情况，可以使用一个开塞露试试意见建议：我建议你，平时适量增加膳食纤维、多饮水，含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；
如洋葱、萝卜、蒜苗等
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