问患者提问

吃黑木耳可以促进排便吗

最近一直便秘，感觉十分难受，多吃些黑木耳可以促进排便吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃黑木耳可以促进排便，黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。

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